溺水急救心肺复苏模拟人之冬泳注意事项

发布时间：2023-12-27作者：益联医学来源：益联医学

在严寒的冬季，人们裹着棉袄，穿着棉裤棉靴，带着手套帽子，还感觉瑟瑟发抖。但那么冷的天气也挡不住冬泳爱好者冒着严寒享受冬泳的热情。什刹海边的大爷们甚至不顾管理人员的劝阻也要跃入水中畅游。冬泳为什么有那么大的吸引力？冬泳时有哪些注意事项？溺水急救心肺复苏模拟人之冬泳注意事项。

冬泳是一项比较特殊的健身运动，正常的冬泳，下水进行冷刺激的时间不长，而且天天坚持进行，使身体产生了冷激适应性，对健身和祛病有很好的作用，而且能激发活力、预防心脑血管疾病、增加愉悦、磨练意志、陶冶情操，是一项兼具娱乐性的健身运动，尤其适合中老年人参加。

但冬泳也是一把双刃剑，它能提高身体素质的同时，如果不懂得如何安全的进行冬泳，也可能会伤及自身，甚至引发生命危险。因此要合理安排冬泳的运动量，注意运动强度，严格把握冬泳时间，下水前做好充足的热身准备及水中自身保护。积极学习水中急救知识以防止意外发生，如冻伤、抽筋、溺水心肺复苏急救等。

遇到溺水情况应及时抢救上岸，并拨打急救电话，同时为溺水人员立即进行紧急急救工作。清除口鼻中的污物，使之俯卧于抢救者的腿上，抢救者轻压溺水者的背部，控出溺水者腹中的水，然后使其仰卧于保暖之处。如有呼吸和心脏停止，有经验者可连续做心肺复苏急救救援。

益联医学溺水急救心肺复苏模拟人是专业为溺水急救设计制作的一款教学模型。是医学院校及红十字会等专业单位进行心肺复苏培训教学的专用教学模型。作为冬泳者最好在进行冬泳运动前多学习一些心肺复苏的急救知识，危急时刻这就是救命的本领。

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